Cerebro y mindfulness
de Daniel J. Siegel
- Fecha de lanzamiento: 16/09/2010
- Traductor: MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2010
- ISBN: 9788449324093
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: PAIDOS IBERICA
- Nº de páginas: 384
100 consejos para que tu cerebro viva 100 aÑos
«Daniel Siegel nos ofrece una teoría provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditación mindful con la investigación sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness». Daniel Goleman.
«Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas». Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser mindfully conscientes .
El mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al taichi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social.
150 enigmas y juegos de magia para engaÑar a tu cerebro
Libros recomendados si te gusta Cerebro y mindfulness
