Correr es vivir a tope de power

Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para una vida saludable y plena.

"Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees. Es una enseñanza para la vida. Una pasión que me encanta compartir".

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100 lugares Únicos para correr

Fecha de lanzamiento: 20/10/2015
Plaza de edición: BARCELONA
Año de edición: 2015
ISBN: 9788427042117
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: MARTINEZ ROCA
Nº de páginas: 216

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Anorexia y bulimia: un mapa para recorrer un territorio trastorna do

"Correr me ha cambiado la vida. No encontrarásáen este libro recomendaciones o trucos para bajar tus marcas, ni informaciónásobre las mejores estrategias de entrenamiento; no busques en estas páginas tablas de ejercicios, tampoco consejos sobre que equipo resulta más adecuado. Pretendo contarte por que una mujer como yo asume el reto de haceráuna maratón y que se siente mientras te preparas; que sucede cuando flaqueo, de dónde se sacan las fuerzas; por que correr es un viaje solidario, una ocasión para disfrutar entre amigas, para apoyarse unas a otras. En definitiva, ¿por que correr?? Y, una vez que estás dentro, ¿que te motiva a seguir? La respuesta es sencilla: correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees. El running es una enseñanza para la vida. Una pasión que me encanta compartir".

Correr es vivir a tope de power
Portada
Dedicatoria
Cita
PRÓLOGO. Por Kathrine Switzer
NOTA DE LA AUTORA
CAPÍTULO 1. ¿Por qué correr? Reformula la pregunta: ¿Por qué no intentarlo?
CAPÍTULO 2. Todas hemos empezado como tú. Bienvenida a la banda. Porque siempre hay una primera vez
CAPÍTULO 3. Disfruta de tu momento
CAPÍTULO 4. Correr tiene el color de una buena causa
CAPÍTULO 5. Vivir sin miedo… a golpe de zapatilla
CAPÍTULO 6. Ese músculo llamado fuerza de voluntad
CAPÍTULO 7. No hay dolor. Bueno, sí, un poco
CAPÍTULO 8. La mujer que un día decidió que podía intentarlo
CAPÍTULO 9. La hermandad del sudor
CAPÍTULO 10. Mi sueño de maratón
CAPÍTULO 11. Maratones que saben a ilusiones compartidas
Capítulo 12. Y si la vida te dice… ¡PARA!
ANEXO. Dale al play
BIBLIOGRAFÍA
AGRADECIMIENTOS
DIARIO DE UNA RUNNER
Notas
Créditos