Estres y paz interior
de Cesareo Amezcua Viedma
Estres y paz interior en PDF Completo
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- Fecha de lanzamiento: 19/11/2019
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2019
- ISBN: 9788428558105
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: SAN PABLO
- Nº de páginas: 168
(mestres de l humor 57) (edición en catalán)
¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
50 ejercicios para combatir el estres
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