Fluir en los corredores (flow): tecnicas de inmersion mental para correr mejor
de Mihaly Csikszentmihalyi
- Fecha de lanzamiento: 09/11/2017
- Traductor: 0
- Plaza de edición: ESPAÑA
- Año de edición: 2017
- ISBN: 9788416676446
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: TUTOR
- Nº de páginas: 208
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Estudio exhaustivo sobre el“estado de flujo”para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones.El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables.
ATAQUES DE PÁNICO, ANSIEDAD Y FLOW. CÓMO FLUIR Y VENCER AL DRAGÓN INTERIOR
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