Guia de alimentacion para runners

Consejos sobre hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo.Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentación.Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

Guia de alimentacion para runners en PDF Completo

Agroalimentacion: lenguajes de especialidad y traduccion

Fecha de lanzamiento: 04/02/2015
Plaza de edición: ES
Año de edición: 2015
ISBN: 9788466656184
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: S.A. EDICIONES B
Nº de páginas: 200

8 + 7:

Alimentacion alcalina integrativa

Consejos sobre hábitos alimentarios, salud y rendimiento deportivo.

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino tambien a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.

Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentación.

Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

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