Guia de lesiones del deportista

Guia de lesiones del deportista en PDF Completo

Como prevenir y curar lesiones deportivas

Fecha de lanzamiento: 19/04/2017
Traductor: JULIÁN JIMÉNEZ SERRANO
Plaza de edición: ES
Año de edición: 2017
ISBN: 9788425515361
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: HISPANO EUROPEA
Nº de páginas: 160

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Correr con inteligencia: consejos especializados sobre entrenamie nto, motivacion, prevencion de las lesiones, nutricion y como mantener una buena salud para corredores de cualquier edad y capacidad

Este libro escrito con un lenguaje claro al alcance de todos, describe las molestias, los dolores y las lesiones qué se producen en la práctica deportiva y qué hay que hacer para curarse uno mismo. Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuándo hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.

Correr sin lesiones

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