LA DIETA ALEA
- Colección: BOOKET
- Peso: 244 gr
- Grueso: 2 cm
- Ancho: 12.5 cm
- Alto: 19 cm
- Fecha de lanzamiento: 26/01/2022
- Plaza de edición: BARCELONA
- Año de edición: 2022
- ISBN: 9788408251569
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: PLANETA
- Nº de páginas: 320
Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.
Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
- Alimentación: porque vas a comer.
- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.
- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.
ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA
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