LO MEJOR DE TI
de Claudia Osborne
Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres, qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas.
Partiendo de sus propias vivencias y los procesos de maduración que la llevaron a convertirse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma.
Por eso, este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo, e incluye también ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación para que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que nunca.
(i.b.d.) mejora continua sin limites
- Fecha de lanzamiento: 29/09/2020
- Plaza de edición: BARCELONA
- Año de edición: 2020
- ISBN: 9788408233213
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: PLANETA
- Nº de páginas: 192
Partiendo de sus propias vivencias, Claudia Osborne te da las claves para que lo mejor de ti florezca y brilles con más luz que nunca.
Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres, qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas.
Partiendo de sus propias vivencias y los procesos de maduración que la llevaron a convertirse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma.
Por eso, este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo, e incluye también ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación para que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que nunca.
- Lo mejor de ti
- Portada
- Sinopsis
- Portadilla
- Dedicatoria
- Gracias por empezar este camino
- Un poquito de mí
- PRIMERA PARTE. LA AVENTURA DE AUTOCONOCERTE
- 1. El vaivén de las emociones
- 2. La coraza de la mente
- 3. El niño que aún vive en ti
- SEGUNDA PARTE. EL CAMINO DE LA TRANSFORMACIÓN
- 4. Perdónate y perdónales
- 5. Descubre tu auténtico yo
- 6. Sortear los obstáculos de tu evolución
- TERCERA PARTE. DISFRUTA CUIDANDO DE TI
- 7. El poder de tu energía
- 8. Tu relación con los demás
- 9. La danza entre la vida y tú
- Agradecimientos
- Bibliografía
- Créditos
- ¡Encuentra aquí tu próxima lectura!
(pe) los mejores whiskis del mundo: 750 variedades destiladas de tain a tokio
