Mindfulness zen: la consciencia de l ara (edición en catalán)
50 tÉcnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresiÓn, el est rÉs y el dolor
- Fecha de lanzamiento: 01/03/2018
- Plaza de edición: ESPAÑA
- Año de edición: 2018
- ISBN: 9788483309810
- Encuadernación: Sin definir
- Idioma: CATALÁN
- Editorial: VIENA EDITORIAL
- Nº de páginas: 250
7 habitos mindfulness: para el exito personal y profesional
El mindfulness, o l’atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes dècades s’ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l’han adaptat segons les seves necessitats. El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l’estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.
Aprender a cambiar con mindfulness
Libros recomendados si te gusta Mindfulness zen: la consciencia de l ara (edición en catalán)
