(pe) metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
de Nestor Serra
Néstor Serra, preparador físico en "Operación Triunfo" y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.
Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: "El coaching para el triunfo" y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
- Fecha de lanzamiento: 24/05/2011
- Plaza de edición: BARCELONA
- Año de edición: 2011
- ISBN: 9788448068721
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: TIMUN MAS
- Nº de páginas: 192
(pe) metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
36005AA01-LA ESTRUCTURA DEL METODO FENOMENOLOGICO
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