Sense por (edición en catalán)
de Rafael Santandreu
«Sense por» és el mètode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica seguint les instruccions i, evidentment, sense necessitat de fàrmacs. Preparat per convertir-te en la millor versió de tu mateix: una persona lliure, poderosa i feliç.És possible viure sense por? És clar que sí.Centenars de milers de persones han reconfigurat el seu cervell per mitjà daquest mètode, avalat per nombrosos estudis científics.Quatre passos clars i concisos et permetran superar completament fins i tot les pors més fortes:- Atacs dansietat o de pànic.- Obsessions (TOC).- Hipocondria.- Timidesa.- O qualsevol altre temor irracional.
Sense por (edición en catalán) en PDF Completo- Fecha de lanzamiento: 08/06/2021
- Traductor: IMMA FALCÓ GARCÍA
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2021
- ISBN: 9788418062100
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CATALÁN
- Editorial: ROSA DELS VENTS
- Nº de páginas: 296
(pe) el cementiri sense lapides i altres histories negres (edición en catalán)
"Sense por" es el metode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica seguint les instruccions i, evidentment, sense necessitat de fàrmacs. Prepara't per convertir-te en la millor versió de tu mateix: una persona lliure, poderosa i feliç.
És possible viure sense por? És clar que sí.
Centenars de milers de persones han reconfigurat el seu cervell per mitjà d'aquest metode, avalat per nombrosos estudis científics.
Quatre passos clars i concisos et permetran superar completament fins i tot les pors mes fortes:
- Atacs d'ansietat o de pànic.
- Obsessions (TOC).
- Hipocondria.
- Timidesa.
- O qualsevol altre temor irracional.
- Sense por
- Sense por
- Introducció
- 1. Molts trastorns, un sol problema: atacs de desequilibri emocional
- 2. El mecanisme de la neura
- 3. La curació en una sola frase: «Perdre la por a la sensació»
- 4. La metàfora de les clavegueres
- 5. La metàfora del nen maleducat
- 6. La solució dels quatre passos
- 7. Símptomes estranys
- 8. La fe
- 9. No hi ha alternativa
- 10. Entrar a la zona
- 11. Afrontar com un soldat de les croades
- 12. Agafar avantatge
- 13. Casos extraordinaris
- 14. La fe (II part)
- 15. Posar-se pitjor per posar-se millor
- 16. Emprendre una aventura
- 17. Els dies dolents
- 18. Sentir i perllongar
- 19. Més que acceptació, rendició
- 20. Més sobre afrontar i acceptar
- 21. Particularitats sobre el TOC i els atacs de pànic
- Epíleg
- Sobre aquest llibre
- Sobre Rafael Santandreu
- Crèdits
A peu per mallorca sense veure el mar (edición en catalán)
Libros recomendados si te gusta Sense por (edición en catalán)
