SimplÍsimo: el libro de musculaciÓn + fÁcil del mundo (especial hombres)
de Baraky Sissako
- Fecha de lanzamiento: 17/01/2019
- Traductor: CRISTINA BRACHO CARRILLO
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2019
- ISBN: 9788417273989
- Encuadernación: Tapa dura
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: LAROUSSE
- Nº de páginas: 96
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
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