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Ya te dije adios, ahora como te olvido: una guia para sacarse al ex de la cabeza y del corazon

de Walter Riso
Ya te dije adios, ahora como te olvido: una guia para sacarse al ex de la cabeza y del corazon

En ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el "duelo afectivo": la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno mismo y en encontrar un proyecto de vida personal.

"Si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo."

Ya te dije adios, ahora como te olvido: una guia para sacarse al ex de la cabeza y del corazon en PDF Completo

(pe) adios, tristeza: 18 pasos para recuperar la alegria

  • Fecha de lanzamiento: 20/01/2021
  • Plaza de edición: BARCELONA
  • Año de edición: 2021
  • ISBN: 9788408237501
  • Encuadernación: Plastico Nylon
  • Idioma: CASTELLANO
  • Editorial: PLANETA
  • Nº de páginas: 224

6 + 8:



ADIOS, AZUCAR: POSTRES SANOS

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para la postseparación.

Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón.

Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa?

La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.

Leer este libro no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensivo y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil.

Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente.

  • Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
  • PORTADA
  • CITA
  • INTRODUCCIÓN
  • CAPÍTULO 1. «ESTO NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MÍ»
  • CAPÍTULO 2. SIGUIENDO SUS HUELLAS DESESPERADAMENTE
  • CAPÍTULO 3. LA DIGNIDAD POR ENCIMA DE TODO
  • CAPÍTULO 4. «SOLO PIENSO EN TI»
  • CAPÍTULO 5. MIRA LAS COSAS COMO SON: QUÍTATE LA VENDA
  • CAPÍTULO 6. ¡ALÉJATE DE LOS AMIGOS TÓXICOS!
  • CAPÍTULO 7. ATACA RACIONALMENTE LAS GANAS DE VOLVER
  • CAPÍTULO 8. CUIDADO CON LAS RELACIONES INSALUBRES POSPÉRDIDA
  • CAPÍTULO 9. AUTOCONTROL, SUDOR Y LÁGRIMAS: APRENDE A RESISTIR
  • CAPÍTULO 10. BUSCA UN «YO AUXILIAR» Y TENLO A MANO
  • CAPÍTULO 11. ¡PROHIBIDO AUTOCASTIGARSE!
  • CAPÍTULO 12. INVENTA TU PROPIO RITUAL DE DESPEDIDA
  • CAPÍTULO 13. PRÉMIATE, RELÁJATE, MEDITA Y CUIDA TU CUERPO
  • CAPÍTULO 14. TOMA EL CONTROL DE TU VIDA Y REINVÉNTATE
  • EPÍLOGO
  • BIBLIOGRAFÍA
  • NOTAS
  • CRÉDITOS
  • ¡ENCUENTRA AQUÍ TU PRÓXIMA LECTURA!

Adios, celos. ¡hola, confianza! (el bosque de las emociones)

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  • 6.60 EUR

Escrito por de Walter Riso

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