Guia para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inq uietantes

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ?ni estás loco?. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general

Guia para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inq uietantes en PDF Completo

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Fecha de lanzamiento: 22/02/2019
Traductor: VICENTE MERLO LILLO
Plaza de edición: ESPAÑA
Año de edición: 2019
ISBN: 9788417399115
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: SIRIO
Nº de páginas: 284

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