Miedo

Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos.
Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.
El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.

Miedo en PDF Completo

3.el pequeÑo dragon coco: ¡no tengas miedo!

Fecha de lanzamiento: 30/10/2013
Traductor: DAVID GONZÁLEZ RAGA, MORA ZAHONERO
Plaza de edición: BARCELONA
Año de edición: 2013
ISBN: 9788499883137
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: KAIROS
Nº de páginas: 192

5 + 3:

8.8 el miedo en el espejo: una cronica del terremoto en chile

Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente. El maestro budista que más aceptación tiene entre todas las tendencias y seguidores.2. Un libro muy práctico y didáctico.3. Todos sus libros han sido éxitos de venta en EE.UU. y en Francia.4. Posee centenares de miles de seguidores en España y Latinoamérica.

Miedo
Cubierta
Portada
Créditos
Sumario
Introducción: Sin miedo
Hace mucho tiempo…
El miedo original
Reconciliarnos con nuestro pasado
Liberarnos de los miedos futuros. Los cinco recuerdos
Sin venir y sin partir
El don de vivir sin miedo
El poder de la plena consciencia
Aprender a detenerse
La calma en mitad de la tormenta
Transformar el miedo que nos rodea
El cielo azul más allá de las nubes
Transformar el miedo en amor. Los cuatro mantras
Lo opuesto al miedo
Prácticas para transformar el miedo
Liberar el miedo del cuerpo y de las sensaciones: ocho simples ejercicios de plena consciencia
Transformar las raíces mentales del miedo: ocho ejercicios de respiración
Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés
Meditación metta: que todos podamos liberarnos del miedo
Los cinco entrenamientos de la plena consciencia
Las cinco conciencias
Notas
Contracubierta