No tengo ganas de nada y no se me va esta tristeza

¿Qué tiene de extraño que sienta pesadumbre cuando me pesan las cargas de la vida, que sienta pena cuando me afligen las penalidades, que me sienta atribulado cuando me oprimen las tribulaciones, que me sienta abatido cuando se abaten sobre mí como una tormenta los avatares de la vida y hasta me hunden, que me sienta triste, dolorido y bañado en lágrimas cuando he perdido a una persona querida o ha fracasado el proyecto en el que había puesto todas mis ilusiones, que no tenga ganas de hacer nada y me paralice cuando no tengo esperanzas de que el moverme sirva de algo? ¡No tiene nada de extraño! Pero, ¿qué hacer cuando esta experiencia, por su intensidad o por su duración, me está complicando la vida?, ¿cómo levantarme si me había hundido?, ¿cómo volver a subir si había tocado fondo?, ¿cómo recobrar la esperanza que había perdido?, ¿cómo encontrar en los otros acogimiento, apoyo y el reconocimiento de mi iniciativa?, ¿cómo dar sentido a la travesía de mi existencia? El libro penetra a fondo y con delicadeza en las entrañas de esta experiencia para sentir y comprender cómo puede llegar a conmovernos. Justamente porque la sienten y la comprenden, los autores invitan a sentirla y a comprenderla también, a acogerla y reconocerla como algo propio, como una señal de las tribulaciones y penalidades vividas, a tratarla con compasión, sin severidad, con indulgencia. Y después, de una manera clara y didáctica, ofrecen numerosas sugerencias prácticas para volver a subir después de haber tocado fondo, para despertar y volver a caminar después del adormecimiento y la parálisis, para recuperar la esperanza después del pesimismo, para dibujar en el horizonte los alicientes que den sentido a la vida y a caminar después de tanta desgana, para volver a ganar después de haber perdido tanto, para encontrar la calma y el gozo después de la tormenta, la tristeza y el llanto.

No tengo ganas de nada y no se me va esta tristeza en PDF Completo

(I.B.D.) DICEN QUE TENGO TRASTORNO BIPOLAR: REFLEXIONES SOBRE MI LOCURA

Fecha de lanzamiento: 28/03/2019
Plaza de edición: ES
Año de edición: 2019
ISBN: 9788436841015
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: CASTELLANO
Editorial: PIRAMIDE
Nº de páginas: 256

2 + 3:

(pe) tengo 18 aÑos y ni estudio ni trabajo: ¡monto empresas y vivo haciendo lo que me gusta!

Si decides emprender los primeros pasos para dar un giro a tu vida, este libro podrá ser como un mentor o guía que te acompañará e inspirará a lo largo de la travesía y te ayudará a comprender el significado de tu experiencia depresiva, a restablecerte de ella y a convertirla en una oportunidad para hacer acopio de energía mientras la vives y salir de ella más fortalecido todavía para seguir adelante. A lo largo de todos los capítulos del libro, te podrás conceder tiempo y ocasión para encontrarte sin prisas a solas contigo mismo, para hablarte con calma y en silencio, para sentir con benevolencia el fuerte latido de la tristeza, del dolor, del sufrimiento, de la desgana, del desvalimiento y de la desesperanza, para definir la visión, el sentido y el por qué, que quieres dar a tu vida y para reemprender con esperanza, después de la crisis y la parálisis, la travesía de tu existencia. Además de recuperarte de la experiencia depresiva que estás ahora viviendo, podrás fortalecerte para hacer frente a posibles futuras adversidades sin que lleguen a abatirte y paralizarte como lo han hecho otras pasadas.Sentirás a veces que tus primeros pasos son titubeantes y que incluso has vuelto a las andadas, pues los hábitos y rutinas adquiridos con el tiempo pesan y no será siempre fácil abandonarlos. Pensarás en esos momento...

A veces estoy contenta, pero tengo ganas de llorar