Stop a la ansiedad.
de Ramiro Calle
PequeÑos trozos de ansiedad. observaciones para mentes agitadas
- Fecha de lanzamiento: 22/10/2015
- Año de edición: 2015
- ISBN: 9788499501444
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA)
- Nº de páginas: 93
"Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real.
La ansiedad nos genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular.
Pero la ansiedad no se supera con sólo leer un libro, primero hay que identificarla y luego practicar y practicar con los métodos adecuados..., por eso éste es un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.
También, incluye una serie de cuentos y relatos que nos alientan y dan ánimos, mientras la superamos y hacemos los ejercicios que nos propone y que podemos seguir fácilmente con el CD que acompaña, sin olvidarnos del cultivo de nuestro espíritu.
Porque los antiguos tratamientos con fármacos, ansiolíticos y antidepresivos, en la a...
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