Tristeza, miedo, colera
de Stephanie Hahusseau
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Tristeza, amor, apertura. el camino budista de la alegrÍa
- Fecha de lanzamiento: 26/11/2010
- Plaza de edición: BILBAO
- Año de edición: 2010
- ISBN: 9788433024534
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: DESCLEE DE BROUWER
- Nº de páginas: 304
¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?
No se preocupe, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien. Este libro le proporcionará numerosos consejos prácticos para conseguirlo, le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia y le ayudará a comprender, aceptar y regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.
