El metodo de la dra. folch: el sistema eficaz para comer, adelgaz ar y sentirse bien
de Montse Folch
- Fecha de lanzamiento: 09/01/2009
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2009
- ISBN: 9788483468562
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: DEBOLSILLO
- Nº de páginas: 272
(pe) metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
#La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas! Un sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien.
La mayor#a de las dietas milagrosas, dr#sticas, r#pidas, de choque o de combinaci#n m#gica de alimentos que prometen perder peso de manera r#pida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la b#scula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan r#pidamente. Adem#s, estas dietas constituyen una p#rdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud.
En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutrici#n y directora de una prestigiosa consulta m#dica, ofrece un programa eficaz, testado cient#ficamente, que evita las privaciones, ense#a a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.
El m#todo Folch incluye:
o Programa para la p#rdida, el control y el mantenimiento del peso.
o Recomendaci#n de nutrientes fundamentales para nuestra salud.
o M#s de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.
o Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.
o Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.
o #ndice gluc#mico
36005AA01-LA ESTRUCTURA DEL METODO FENOMENOLOGICO
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