Tu eliges lo que comes: como prevenir el sobrepeso y alimentarse en familia
de Carlos Casabona
"Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos", afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
Tu eliges lo que comes: como prevenir el sobrepeso y alimentarse en familia en PDF CompletoLa senda del tigre: fabula sobre la libertad, ¿que eliges ser?
- Fecha de lanzamiento: 19/01/2016
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2016
- ISBN: 9788449331831
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: PAIDOS IBERICA
- Nº de páginas: 336
Trabajando en la gig economy: como prosperar y tener exito cuando eliges trabajar para ti mismo
Julio Basulto y Carlos Casabona, nutricionistas de referencia en nuestro país, nos proponen la primera guía para orientarnos en lacada vez más amplia y compleja oferta de bebidas.
Frente a la creciente oferta de bebidas, las recomendaciones sobre su consumo son cada vez más escasas e insuficientes, cuando no erróneas e interesadas, mostrando una clara influencia delobbiesde empresas que venden zumos, refrescos, bebidas energéticas, deportivas, alcohólicas, y un largo y líquido etcétera. Basta con comprobar cómo algunas pirámides nutricionales incluso muestran a su lado una copa de vino y una botella de cerveza, sugiriéndonos esa entelequia denominada «consumo moderado».
Por otro lado, y por si no fuera poco, cada vez hay más evidencias científicas que demuestran que casi la mitad de los adultos supera las recomendaciones de ingesta de azúcares a partir de los líquidos que bebe y dicho consumo se relaciona de manera inequívoca con la actual pandemia de sobrepeso y obesidad en la población.
Ante tal situación, Carlos Casabona y Julio Basulto deciden escribir este libro para ayudar a aclarar la creciente confusión en relación al consumo de bebidas.Beber sin sedes la primera guía en español sobre el consumo saludable de bebidas. Basándose en los últimos estudios científicos al respe...
Tu eliges lo que comes: como prevenir el sobrepeso y alimentarse en familia
Libros recomendados si te gusta Tu eliges lo que comes: como prevenir el sobrepeso y alimentarse en familia
